Без кофе и маски: как гулять в морозную погоду?

В новогодние праздники большинство россиян много времени проводят на улице. При этом во многих регионах нашей страны сейчас держится морозная погода. К примеру, сильные холода стоят в Якутии, Сибири, морозно и на Урале. Постепенно холодает на Русском Севере.

Специалисты дают рекомендации, как гулять в морозную погоду, чтобы не простудиться. "На холоде нужно дышать только через нос, при этом не очень глубоко, так как нос не успевает согреть потоки воздуха", - рассказал Aif.ru кандидат медицинских наук, врач отоларинголог Владимир Зайцев.

При активных видах отдыха на улице следует надевать специальную одежду, но шарф поднимать только до уровня подбородка. Во время прогулки от защитной маски можно отказаться, так как на улице риск заражения коронавирусом минимален. В мороз маска будет прилипать к лицу и раздражать кожу. Горячий кофе на улице лучше не пить, так как оно негативно влияет на состояние здоровья в целом. А вот термос с чаем можно взять с собой на прогулку.

Фото: Eric Lalmand