Чашку кофею, я себе горячего налью…

Нашу жизнь трудно представить без кофе. И не секрет, что со временем возникает некоторая зависимость от этого ароматного напитка. Поэтому следует прислушаться к рекомендациям врача, чтобы удовольствие совпадало с пользой. Первое, и самое трудное, для кофеманов – это ограничиться двумя чашками в день. Чтобы поберечь желудок, кофе лучше пить не отдельно от всего, а во время приемов пищи. Это касается, в первую очередь, приверженцев ритуала «кофе с утра». Ритуал ритуалом, но закусывать все-таки надо. 

Многим важен не столько напиток, сколько его запах. Он уже сам по себе поднимает настроение, и это немаловажно. Поэтому не варите кофе впрок, а приготовьте ровно столько, сколько надо на один прием. Перед сном от этого удовольствия лучше отказаться. Пить кофе не рекомендуется детям и беременным женщинам. Но даже гипертоники могут побаловать себя чашечкой ароматного напитка, если у них нет ожирения и диабета.