Раннее весеннее тепло ещё очень нестабильно. И сейчас его пока не хватает. А вот солнцем середина нынешнего марта по-настоящему изобилует. Врачи напоминают: в умеренных дозах солнечная радиация прекрасно укрепляет ослабленный зимой и вирусной нагрузкой организм. Солнечный свет активизирует обменные процессы, улучшает работу кровеносной системы, и даже повышает уровень гемоглобина и стабилизирует холестерин. Иммунная система укрепляется, организм становится менее уязвимым.
Солнечные ванны полезны и при некоторых кожных заболеваниях. Например, при псориазе и сопутствующем ему артрите. Причем, действие солнечных лучей будет не только подсушивающим и антисептическим, но и окажет лёгкий обезболивающий эффект. Улучшит солнце и состояние кожи при угревой сыпи.
Плюс в солнечную погоду повышается уровень гормона радости – серотонина! А от этого зависит и умственная и физическая активности! Солнце – природная пилюля от усталости и стресса.
Но, как и любое «лекарство» солнечный свет имеет и противопоказания. Осторожным следует быть при любых заболеваниях в стадии обострения, если у вас есть повышенная чувствительность к ультрафиолету, вы страдаете фотодерматозом или болезнями глаз. И даже если вы можете отнести себя к абсолютно здоровым людям, принятие солнечных ванн должно быть умеренным. Реакция кожи непредсказуема и меняется по вине целого множества факторов.
