Лето - пора отпусков, и многие пытаются выкроить хотя бы несколько дней, чтобы отдохнуть. Сколько же должен длиться полноценный отпуск?
Психологи утверждают, что не менее трех недель! Есть мнение, что 7,12, и даже 14 дней отдыха не позволят вам полноценно отдохнуть! Ведь организму нужно расслабиться, мозгу - переключиться с текущих задач, на это требуется время. Да и сразу после возвращения из других мест, не стоит сразу, на следующий день, выходить на работу. Нужно время, чтобы привыкнуть к домашнему ритму, даже , если вы не меняли часовой пояс!
Важно не отдыхать не только долго, но и качественно! Эксперты советуют полностью отрешиться от рабочих проблем! Не стоит, по возможности, читать рабочие чаты. Лучше на время забыть про коллег, чтобы вернуться потом в коллектив со свежими силами и с новыми идеями!
