Такое заявление сделали врачи, развеивая популярный миф. Специалисты напоминают: в России климатические условия подразумевают резкие перепады температуры в течение всего года. И наш организм приучен прекрасно с этим справляться. Единственное условие – нужно одеваться по погоде. Похолодало? Поберегите себя, оденьтесь теплее. Если она переменчива, то можно применить принцип многослойности. Тогда всегда есть возможность снять с себя лишнюю одежду, если станет жарко.
Даже при перелёте зимой в жаркие страны с нашим организмом не происходит никаких губительных преобразований, и акклиматизация наступает достаточно быстро.
А вот сезонными прививками лучше не пренебрегать. Это дополнительная степень защиты в сезон ОРВИ. И постарайтесь в переходный период нормализовать режим сна. Особенно, если страдаете сахарным диабетом или гипертонией. Стабильное давление и уровень сахара в крови помогают справляться со скачками температуры.
