Погода против разума: как изменение климата влияет на здоровье мозга
Изменение климата всё чаще обсуждают в контексте ураганов, наводнений и урожаев, но у этой проблемы есть ещё одна сторона — она напрямую влияет на здоровье нашего мозга. По оценкам невролога Ульфа Калльвайта, сопредседателя рабочей группы по влиянию окружающей среды Европейской академии неврологии, с неврологическими расстройствами — от мигрени до деменции и болезни Паркинсона — за свою жизнь сталкивается примерно каждый третий человек. Вместе с психическими расстройствами в 2019 году они обошлись мировой экономике примерно в 1,5 триллиона евро. И рост температур может сделать ситуацию ещё хуже.
Самая понятная и тревожная связь — между жарой и инсультами. Когда температура поднимается выше 30°C, число инсультов растёт. Сейчас на «тепловые» инсульты приходится около 1% всех случаев, но в ближайшие 20–30 лет, по словам Калльвайта, их доля может вырасти до 5–8%. Жара влияет на мозг и косвенно — через сон. Тропические ночи, когда температура не опускается ниже 20°C, мешают телу остывать, нарушают глубокий сон и не дают организму полноценно восстановиться. Если плохо спать не одну ночь, а долго, риск инсульта и деменции заметно возрастает.
Меняется и география инфекционных болезней. Клещи и комары осваивают новые территории, а некоторые из переносимых ими инфекций бьют по нервной системе. Болезнь Лайма уже может вызывать неврологические осложнения, а малярия, пока не закрепившаяся в Европе, в перспективе 5–10 лет может добраться до её южных регионов.
Риски распределены неравномерно. Дети, беременные женщины, пожилые люди и те, у кого уже есть проблемы со здоровьем, страдают от жары и загрязнения сильнее. Если они живут в неблагополучных районах, риски растут ещё больше: исследования показывают, что у людей с низким социально-экономическим статусом хуже показатели здоровья мозга, включая меньший объём мозга и больше признаков сосудистых повреждений. Кондиционер, доступ к здоровой еде, качество жилья и окружающая среда — всё это определяет, насколько тяжело человек переносит климатические стрессы.
Городская среда здесь особенно важна: шум, загрязнение и стресс вредят, а доступ к зелёным зонам частично защищает. Час прогулки в лесу в неделю, по словам Калльвайта, снижает риск инсульта примерно на 3%, а деменции — на 4%. Он советует чаще бывать на природе и беречь сон, ограничивая свет, шум и другие помехи. Но личных мер недостаточно — нужна политика, которая обеспечит людям прохладное жильё, тихие районы и чистый воздух. Отдельный пункт — пересмотр архитектуры: здания, по его мнению, до сих пор проектируют с расчётом на солнце с юга, и в будущем этот подход придётся менять.
Источник: EuroNews
