Летом без кондиционера не обойтись, особенно в офисах, где люди проводят самые горячее время дня.
Помимо простуд, врачи предупреждают еще об одной опасности, исходящей от охлаждающих систем. Воздух, поступающий из них, не только холодный, но и сухой и он может вызвать синдром сухого глаза, когда нарушается стабильность слезной пленки, и с поверхности глаза слишком быстро испаряется влага.
Неприятные ощущения усиливаются от экрана компьютера, поскольку, сами того не замечая, люди перед ним реже моргают.
В группе повышенного риска те, кто пользуется контактными линзами или имеют заболевания, связанные с гормонами.
Но все это не значит, что надо выключать кондиционеры и страдать от жары и духоты.
Постарайтесь занять такое положение, чтобы поток охлажденного воздуха не шел прямо в лицо.
Установите в рабочей комнате увлажнитель или ограничьтесь хотя бы его настольным аналогом.
Особенно пунктуально соблюдайте правило профилактики зрения 20-20-20. Каждые 20 минут надо делать перерыв от работы на 20 секунд, чтобы посмотреть на что-то, находящееся на расстоянии 6 метров (или 20ти футов, поскольку правило придумали англичане).
20.07.2025
