Время путешествий требует от нас немало выдержки и примирения с трудностями, которые неизбежны в пути. Например, платой за ночные изматывающие перелеты становятся красные воспаленные глаза. Чтобы минимизировать этот неприятный эффект можно прислушаться не только к советам врачей, но и к советам тех, кто летает чаще всех. Это, конечно, стюардессы, которые всегда выглядят на борту свежими и бодрыми.
Первый совет простой, но мы частно его игнорируем – это использование маски для глаз, которая, как правило, есть в наборе пассажира при длительных перелетах. Не следует пренебрегать наушниками и берушами. Все это сделает сон более полноценным, а, значит, и глаза не покраснеют.
А еще бортпроводницы рекомендуют брать с собой лавандовое эфирное масло. Несколько капель, нанесенных на кожу, окажут расслабляющий эффект и дадут сигнал к тому, что пора поспать. Конечно, эта рекомендация только для тех, у кого нет аллергии на данный аромат.
Для хорошего сна все средства хороши и не стоит стесняться переодеться в удобную одежду, закутаться в плед и занять, по возможности, удобную позу.
Беспокойным малышам, чтобы они поспали сами и дали отдохнуть родителям, можно дать мелатониновую конфету. Но здесьодной рекомендации стюардессы недостаточно, необходимо заключение врача.
23.06.2024
