За окном ещё лежит снег, до первой зелени, кажется, далеко, а глаза уже чешутся, нос заложен, и чихать хочется непрерывно. Знакомо? Откуда всё это, если природа ещё не проснулась? Март не просто так зовут обманчивым месяцем.
Главный виновник раннего весеннего насморка — тающий снег. Всю зиму он служил одеялом, укрывавшим землю, а вместе с ней — споры плесени, микроскопические остатки растений и уличную пыль. Когда сугробы оседают и превращаются в ручьи, этот коктейль аллергенов высвобождается и поднимается в воздух. Споры плесневых грибов — одни из самых агрессивных раздражителей, и они начинают атаку задолго до появления первой пыльцы.
Коварство весны ещё и в том, что мы сами себе создаём ловушку внутри дома. Зимой квартиры редко проветриваются, зато в них кипит жизнь: пылевые клещи, шерсть, частицы кожи, та же плесень в укромных углах. С первыми тёплыми днями мы распахиваем окна, начинаем уборку, перетряхиваем вещи — и все накопленные аллергены взмывают в воздух. Получается двойной удар: с улицы и изнутри.
А тем временем за окном уже незаметно пылят деревья. Ольха, лещина, а ближе к апрелю и берёза не нуждаются в ярких цветах — их пыльца похожа на обычную пыль. Лёгкая, невесомая, она способна преодолевать сотни километров с порывами ветра. И даже если в вашем районе нет ни одного ольхового дерева, пыльца может прилететь из другого региона.
Что делать? Полностью спрятаться от аллергенов невозможно, но облегчить состояние — вполне. Чаще проветривайте, но делайте это аккуратно, лучше в безветренную погоду или сразу после дождя. После улицы обязательно умывайтесь и промывайте нос — это смывает осевшие аллергены. Влажная уборка и поддержание влажности в доме на уровне сорока-пятидесяти процентов серьёзно сокращают популяцию пылевых клещей и спор. Март коварен, но вооружён — значит, защищён.
