От чего осенью ноет спина

Осенние заболевания мы привыкли связывать с похолоданием. Но это верно не для всех недомоганий. Например, боли в спине может спровоцировать не только холод.

С наступлением осени меняется браз жизни. Люди больше проводят времени дома или за рабочим столом. То есть движения становится гораздо меньше, чем летом, и организм на эот реагирует. Мышцы спины получают продолжительную статическую нагрузку и начинают подавать боевые сигналы.

А некоторые впадают в другую крайность, и чтобы развеять осеннее настроение, начинают давать организму дополнительную нагрузку – будь то бег, велосипед или что-то другое. В результате страдает позвоночник, может даже разбить радикулит.

При боли в спине врачи советуют вести в меру подвижный образ жизни, соблюдать режим сна и правильно организовать рабочий процесс. Место за столом должно быть удобным, но все равно долго засиживаться нельзя. Необходимо делать перерывы с физической разминкой.