1 августа в столице и области ожидается сильная жара – до +30 градусов. Дожди маловероятны, погода солнечная, малооблачно, ветер слабый.
В жару рекомендуется пить больше простой несладкой и негазированной воды, отказаться от жирной пищи, есть больше фруктов и овощей.
Дневной зной по возможности провести в помещении с кондиционером. Не рекомендуется открывать окна: так в квартиру не попадет горячий воздух.
Оставляя автомобиль на стоянке под солнцем, обратите внимание, какие вещи лучше не оставлять в машине.
А если вы решите не откладывать тренировку из-за жары, то очень важно правильно заниматься спортом в такую погоду.
Зной продержится в столичном регионе до конца рабочей недели. В выходные ожидаются осадки, столбики термометров опустятся до +29, +27 в субботу и воскресенье соответственно.
