Помимо аномально высокого атмосферного давления в центре Европейской территории России октябрь подготовил метеозависимым людям еще одно испытание – магнитную бурю. Она уже началась и выйдет на пик в интервале с 18 до 21 часа. Может быть, уже кто-то почувствовал головную боль, упадок сил? Магнитная буря может привести и к более серьезным недомоганиям, например, к депрессии или, наоборот, агрессии, эмоциональному взрыву. В зоне особого риска будущие мамы, новорожденные дети и пожилые люди. Однако и совершенно здоровые могут почувствовать на себе негативное влияние Солнца. Наше светило в октябре собирается целых семь раз испытать нас вспышками, которые провоцируют на Земле усиление магнитных колебаний. Так что давайте подготовимся и познакомимся с мерами профилактики негативного воздействия магнитных полей на наш организм.
- В периоды повышенной геомагнитной активности старайтесь особенно хорошо выспаться.
- Начните день с принятия ванны или контрастного душа.
- Замените жирную пищу на более легкую, богатую витаминами, магнием и калием. Очень актуальны: абрикосы, черника, клюква, смородина, изюм и бананы.
- От спиртных напитков и курения лучше вообще отказаться.
- Если вы испытываете беспокойство, заварите травяной чай, примите валериану или пустырник.
- Прогулки и отдых приветствуются, а серьезную работу лучше перенести на более благоприятные дни.
