Зима. Обходим травмопункты

Зима освоилась на большей части нашей страны. Более 90%. ее территории укрыл снег. И хотя на Европейской части снег пока только на севере, на этой неделе он обещает появиться, а вместе с ним и опасная гололедица. Все это значит, что наступает время повышенной травмоопасности.

По статистике с декабря до февраля количество обращений в травмпункты увеличивается на 40−50%. Опасности в зимнее время добавляют еще и недостаток естественного света, не всегда убранные дворы, снег и сосульки на крышах…

Поэтому переходим в режим повышенной осторожности и прислушиваемся к советам специалистов.


Ходить по опасным участкам следует медленно, отложив телефон, сняв наушники, и вместо капюшона, который ограничивает боковой обзор, лучше зимой надевать шапку.

При передвижении по скользкой поверхности применяйте "зимнюю" походку. Это скольжение напоминает передвижение на коротких лыжах.

Обувь должна быть устойчивой с рифленой подошвой. Если все-таки каблук - то небольшой и широкий.
При занятиях зимними видами спорта необходимо использовать защитные шлемы, налокотники и наколенники.

Руки не должны быть заняты сумками или находиться в карманах. Если все-таки есть груз, то его следует распределить равномерно на обе руки.

Падений, конечно, лучше не допускать, но умению правильно падать все-таки следует научиться. Главное, избегать падений плашмя, на спину или на отведенную руку. Нужно постараться сгруппироваться, а затем начинать крутиться. Это уменьшит силу удара.