Многие считают, что с окончанием цветения растений сезон аллергии заканчивается. Но осенью появляется другой источник аллергенов — плесневые грибки, которые активно размножаются в опавшей листве. Особенно много их становится в теплую и влажную погоду, когда листья начинают перегнивать.
Пока температура воздуха держится выше +10 градусов, концентрация спор плесени остается высокой. Обычно они находятся рядом с поверхностью земли, но стоит подбросить листву или просто пройтись по ней, и микроскопические частицы поднимаются в воздух. Попадая в дыхательные пути, они вызывают насморк, чихание, кашель и раздражение слизистых. Для человека с подтверждённой аллергией это может обернуться серьёзным дискомфортом.
Аллергия на плесень часто проявляется так же, как поллиноз. Появляются чихание, водянистый насморк, кашель, зуд в носу и глазах, слезотечение и раздражение слизистых. Иногда симптомы усиливаются после возвращения домой, если споры остаются на одежде или обуви.
Чтобы защититься, врачи советуют заранее позаботиться о лекарствах: антигистаминные и местные средства должны быть под рукой. После прогулки важно переодеться — споры оседают на одежде. Лицо, руки и шею нужно вымыть, а нос и глаза очистить подходящими растворами.
Дома полезно регулярно проводить влажную уборку и очищать фильтры кондиционеров или очистителей воздуха. Очистители с HEPA-фильтрами помогают уменьшить количество мелких спор в воздухе, хотя полностью не избавляют от них.
Осень — не повод отказываться от прогулок. Но если вы чувствительны к плесени, стоит быть внимательнее: выбирайте для прогулок сухие и ветреные дни, избегайте мест, где сгребают листву, и не забывайте о защите. Тогда даже сырой и прохладный воздух не омрачит настроение.
